كيف تتناول الحلويات دون زيادة الوزن؟ أولا يجب أكل الحلويات عند الشعور بالجوع وتتوقف عندما تشبع، لكي لا تتراكم وتسبب السمنة،ويجب أكل الحلويات في وجبة الإفطار بدلًا من الغداء أو العشاء، فمن المعروف أن قدرة الجسم على الحرق يكون معدلها في الصباح أعلى من الليل. تأجيل تناول الحلويات بعد الغداء بساعة أو ساعتين على الأقل … تابع قراءة طرق تساعدك على تناول الحلوى دون زيادة وزن
انسخ والصق هذا الرابط إلى موقع الووردبريس الخاص بك لتضمينه
